
wasted on 6/27/03, 4:36 PM
hallo zielgruppe
wer ist hier erwachsen und wer sollt's eigentlich werden?

wasted on 6/27/03, 10:12 AM
...hier kann ich es ja mal beschreiben, Leidensgenosse
Ich bin 46 Jahre alt, für meine 5-jahrigen Nachbarskinder schon der alte Mann (o-Ton Kinder!).
Meine Midlife- und Mitdleidskrise habe ich schon hinter mir.
Trotzdem habe ich noch eine Grundeitelkeit. Als ich vor 24 Jahren geheiratet habe, habe ich bei 185 cm Körpergröße 69 Kg gewogen. Jetzt habe ich 184 cm und 85 kg. Ich wurde einfach langsam immer mehr. Das liegt ganz sicher nicht an meiner lieben Frau, denn die kocht gar nicht gerne. Ich aber schon gern und oft. Nun ist mein Körperbau von je her nicht mit Muskelpaketen bestückt gewesen (früher eher schmächtig). Deshalb habe ich jetzt um die Hüften und den Bauchnabel etwas, mit dem ich auf Kriegsfuß stehe.
Mensch, jetzt beim Schreiben fällt mir auf, dass wir wieder mal den Hochzeitstag vergessen haben.
Egal. Wir waren aber zufällig schön Essen an dem Tag.
Nun aber zum Thema.
Von Silvester an habe ich erst mal 6 Wochen überhaupt keinen Alkohol getrunken. Ich habe mich 4-5 -mal in der Woche auf dem Ergometer oder beim Spazierengehen kräftig bewegt. Ich habe bewußt weniger Fett aufgenommen und vieles Schöne weggelassen. Nach 8 Wochen habe ich sage und schreibe nur 3 Kg abgenommen. Dann war trotz Bewegung Stagnation und ein gewisser Frust da. Erst mal ne schöne Flasche Wein getrunken und leckere Pasta gegessen.
Seitdem kamen ein paar Parties mit viel Kölsch dazu. Das Gewicht schwankt sanft zwischen 85 und 87 kg.
Um das Gewicht zu halten, muß ich mich wohl weiterhin 3-4 x die Woche kräftig bewegen. Jetzt ist Radfahren z.B im Siebengebirge oder an Rhein und Sieg angesagt (ca. 2 Std.), weil es zum Joggen in Bonn zu heiß ist.
Trotzdem es tut sich nichts mehr unter 85 kg!! Ich esse eigentlich relativ gesund.
Ich glaube ich kann machen, was ich will, es liegt offenbar in den Genen.
Ich habe jetzt beschlossen, alles zu essen, was mir schmeckt, jedoch in Maßen. Ingeborch hat sicher gute Ansätze. Wenig Alkohol, gelegentlich 2- 3 kleine gute Kölsch oder 2 Glas Weißwein. Ich werde mich bewegen, wenn ich Zeit habe, mal mehr mal weniger.Tja, das mit dem Abnehmen ist so eine Sache.
Ich bin 46 Jahre alt, für meine 5-jahrigen Nachbarskinder schon der alte Mann (o-Ton Kinder!).
Meine Midlife- und Mitdleidskrise habe ich schon hinter mir.
Trotzdem habe ich noch eine Grundeitelkeit. Als ich vor 24 Jahren geheiratet habe, habe ich bei 185 cm Körpergröße 69 Kg gewogen. Jetzt habe ich 184 cm und 85 kg. Ich wurde einfach langsam immer mehr. Das liegt ganz sicher nicht an meiner lieben Frau, denn die kocht gar nicht gerne. Ich aber schon gern und oft. Nun ist mein Körperbau von je her nicht mit Muskelpaketen bestückt gewesen (früher eher schmächtig). Deshalb habe ich jetzt um die Hüften und den Bauchnabel etwas, mit dem ich auf Kriegsfuß stehe.
Mensch, jetzt beim Schreiben fällt mir auf, dass wir wieder mal den Hochzeitstag vergessen haben.
Egal. Wir waren aber zufällig schön Essen an dem Tag.
Nun aber zum Thema.
Von Silvester an habe ich erst mal 6 Wochen überhaupt keinen Alkohol getrunken. Ich habe mich 4-5 -mal in der Woche auf dem Ergometer oder beim Spazierengehen kräftig bewegt. Ich habe bewußt weniger Fett aufgenommen und vieles Schöne weggelassen. Nach 8 Wochen habe ich sage und schreibe nur 3 Kg abgenommen. Dann war trotz Bewegung Stagnation und ein gewisser Frust da. Erst mal ne schöne Flasche Wein getrunken und leckere Pasta gegessen.
Seitdem kamen ein paar Parties mit viel Kölsch dazu. Das Gewicht schwankt zwischen 85 und 87 kg.
Um das Gewicht zu halten, muß ich mich wohl weiterhin 3-4 x die Woche kräftig bewegen. Jetzt ist Radfahren z.B im Siebengebirge oder an Rhein und Sieg angesagt (ca. 2 Std.), weil es zum Joggen in Bonn zu heiß ist.
Trotzdem es tut sich nichts mehr unter 85 kg!! Ich esse relativ gesund.
Ich glaube ich kann machen, was was ich will, es liegt offenbar in den Genen.
Ich habe jetzt beschlossen, alles zu essen, was mir schmeckt, jedoch in Maßen. Ingeborch hat sicher auch gute Ansätze. Wenig Alkohol, gelegentlich 2- 3 kleine gute Kölsch oder 2 Glas Weißwein. Ich werde mich bewegen, wenn ich Zeit habe, mal mehr mal weniger.
Eins werde ich jedoch nicht tun: Hungern um abzunehmen.
Ich bin überzeugt, dass ich gegen mein Schicksal, einfach mehr zu werden nicht gewinnen kann.
Ich werde meine Lebensqualität nicht aufgeben. Ich werde mein Gewicht einfach nicht mehr so ernst nehmen. Ich werde meine Seele nicht malträtieren.
Wenn ich trotz vernünftigem Lebenswandel mehr werde, dann ist es eben so.
B(P)asta!
Wäre das nicht auch was für den Don?

wasted on 6/26/03, 6:56 PM